.png)
Muitos pacientes reumáticos reclamam, nos consultores médicos, que as dores musculoesqueléticas que sentem são mais intensas diante das baixas temperaturas. Neste época de inverno, então, as queixas são muito comuns. Mas será que há, mesmo, relação entre o frio e as dores reumáticas?
A reumatologista Ingrid Moss, do CID Grupo, garante que não há mito algum sobre o assunto, muito pelo contrário. Ela afirma que sim, as dores dos pacientes reumáticos realmente aumenta no frio. E diz que este fato tem explicação científica.
“Quando sentimos frio, imediatamente contraímos nossos músculos. Esta é uma reação natural do nosso corpo, que precisa se defender das baixas temperaturas. No inverno, ficamos mais encolhidos, fazemos menos movimentos. Muitas vezes, até evitamos sair de casa, sair para passear, andar. Inclusive, no frio o nosso fluxo sanguíneo diminui por constrição vascular. Isso tudo explica porque as dores dos pacientes reumáticos realmente aumenta no frio”, diz a Dra. Ingrid.
Não se deve abandonar a atividade física no inverno
A médica do CID Grupo acrescenta que é muito comum que as pessoas interrompam sua atividade física regular no inverno, por conta do frio. E isto, alerta ela, é um erro.
“Muitos pacientes reumáticos se queixam das dores no frio, mas deixam de praticar sua atividade física regular. A questão é que a prática do exercício físico é absolutamente essencial no tratamento de inúmeros doenças musculoesqueléticas e sua interrupção traz consequências negativas. É claro que devemos ter alguns cuidados no inverno, como escolher horários mais apropriados para a atividade física e se aquecer muito bem antes, mas jamais devemos interrompê-la”, pontua.
Segundo a Dra. Ingrid, há um ciclo vicioso no inverno: menos exercício físico, diminuição do tratamento fisioterápico e mais dores reumáticas. “A fisioterapia jamais pode ser interrompida porque isso compromete muito o sucesso do tratamento. A continuidade é fundamental. Caminhar pela manhã, em dia de sol, é uma excelente opção de exercício físico no inverno. Outra opção muito boa para pacientes reumáticos é a hidroterapia, feita em piscina com água aquecida”, destaca a reumatologista do CID Grupo.
Estatísticas confirmam que as dores dos pacientes reumáticos realmente aumenta no frio
Uma pesquisa promovida pela Escola Nacional de Saúde Pública, com mais de 12 mil pessoas, mostrou que 36% dos entrevistados sentem mais dores em dias de frio, principalmente no inverno. As estatísticas apontam que as clínicas de ortopedia e reumatologia recebem no inverno até 20% a mais de pacientes reclamando de mais dores por conta dos dias de baixa temperatura.
“A dor na articulação e a artrose acontecem por insuficiência da cartilagem, provocada pelo desequilíbrio entre a formação e a destruição de seus principais elementos, associada a sobrecarga mecânica, alterações bioquímicas da cartilagem e da membrana sinovial e fatores genéticos. No inverno, precisamos nos proteger do frio e procurar nos movimentar normalmente. E ao menor sinal de dor, um médico deve ser consultado”, finaliza ela.