A menopausa chega e traz para as mulheres uma grande carga de alterações, tanto físicas quanto emocionais. Nessa fase é comum ocorrerem alterações no humor, insônia, ganho de peso e a acentuação do envelhecimento da pele, além de ressecamento vaginal, dores durante a relação e diminuição do apetite sexual e da performance cognitiva.
Acredita-se que nos cinco primeiros anos após a menstruação parar ocorre uma diminuição na produção de colágeno de cerca de 30%. Depois, o declínio anual é de 2%.
Além da alimentação adequada, equilíbrio emocional, sono e exercícios, é fundamental o acompanhamento médico para uma possível modulação hormonal.